吉田町牧之原市広域施設組合

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吉田榛原学校給食共同調理場

給食レシピのご紹介

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大豆とじゃことウインナーの揚げ煮
通年
完成写真
今回は、吉田町の地場産物である「しらす」を乾燥させて作る「ちりめんじゃこ」を使った料理を紹介します。
「ちりめんじゃこ」は、骨や歯を丈夫にする働きのあるカルシウムをたくさん含む食品です。カルシウムは、成長期の子どもの体づくりには不可欠であることはもちろん、大人にとっても日々の食事で不足しやすいため、積極的にとりたい栄養素です。地元で作られる食材を活用して、健康な体づくりをしましょう。
材料
(4人分)
水煮大豆 120g
片栗粉 適量
揚げ油 適量
ウインナー 50g
ちりめんじゃこ 30g
油  小さじ1/2
砂糖 大さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
大さじ1
作り方
1小鍋に砂糖、みりん、醤油、水をいれて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。
2大豆は水気を切って、片栗粉を薄くまぶし、170℃〜180℃の油でからりと揚げる。
3ウインナーは1p幅に切る。
4フライパンを火にかけ油を入れて、ウインナーを入れて炒める。ちりめんじゃこも加えてさらに炒める。
5CにAの大豆と@のタレを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。
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