吉田町牧之原市広域施設組合

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吉田榛原学校給食共同調理場

給食レシピのご紹介

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油淋鶏(ユーリンチー)
通年
完成写真
油淋鶏は、揚げた鶏肉に、刻んだ根深ねぎと醤油ベースのたれをかけた中国料理の一つです。本来は、「油淋」という少ない油を肉にかけながら揚げる料理法を使いますが、給食では通常の揚げ物として料理をしています。子どもたちにも大人気の味付けで、鶏肉だけでなく、鯵やかつおなどにこのソースをかけてもおいしく召し上がれます。
材料
(4人分)
鶏もも肉 200g
塩(下味用) 少々
酒(下味用) 大さじ1/2
片栗粉 適量
揚げ油 適量
根深ねぎ 40g
おろしにんにく 小さじ1/2
おろし生姜 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
☆しょうゆ 大さじ1と1/2
☆酢 大さじ1
☆砂糖 大さじ1と1/2
☆酒 小さじ1
☆水 20t
作り方
1鶏肉は3p角程度の食べやすい大きさに切り、塩と酒で下味をつけておく。
2根深ねぎはみじん切りにしておく。
3小鍋を火にかけ、ごま油を入れてから、にんにくと生姜をかるく炒める。
根深ねぎを入れて炒め、しんなりしてきたら☆の調味料(たれ用)を加え、ひと煮立ちしたら火をとめる。
4鶏肉に片栗粉をまぶし、170℃〜180℃の油で揚げる。
5揚げた鶏肉にBのたれをかけて出来上がり。
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