吉田町牧之原市広域施設組合

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吉田榛原学校給食共同調理場

給食レシピのご紹介

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レタスチャーハン
通年
完成写真
吉田田んぼでは今、レタスの収穫が最盛期を迎えています。
豊富な大井川の伏流水と温暖な気候を利用して作られたレタスは、高品質で東西の卸売市場でも高値で取引きされています。
生で食べられることの多いレタスですが、加熱してもまた違った美味しさが味わえます。
今日は学校給食でも人気の高い、レタスチャーハンを紹介します。
レタスを加えてからは、あまり加熱しすぎないことがポイントです。
材料
(4人分)
ごはん 茶碗多めに4杯分
レタス 60g
焼き豚 50g
にんじん 10g
葉ねぎ 8g
おろししょうが 0.5g
☆コンソメ(顆粒) 2つまみ
☆酒 小さじ1
☆塩 小さじ1/2強
☆こしょう 少々
ごま油 小さじ1/4強
作り方
1レタスは1×3pの短冊切り、焼き豚は5o角切り、にんじんはみじん切り、葉ねぎは小口切りにする。
2フライパンにごま油をひいて、焼き豚、にんじん、おろししょうがを入れて炒める。
3にんじんに火が通ったら、ごはんを入れて混ぜ合わせ、☆の調味料を加えて、さらに全体を混ぜて炒める。
4全体がよく混ざったら、レタスと葉ねぎを加えて炒め合わせる。
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