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吉田榛原学校給食共同調理場

給食レシピのご紹介

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切干大根のキムチあえ
通年
完成写真
切干大根は、生の大根を切って干した昔からある保存食です。
大根を干すことによって、旨みも栄養も凝縮されています。
カルシウム、食物繊維、ビタミンB1・B2などの栄養素が多く含まれます。
市販のキムチの素を使って手軽に作れます。
キムチの素がなければ、冷蔵庫にある白菜キムチを刻んで混ぜても美味しく作れます。
材料
(4人分)
切干大根 8g
きゅうり 60g
にんじん 20g
★キムチの素(市販) 小さじ1弱※
★しょうゆ 小さじ1
★ごま油 小さじ1/3
作り方
1切干大根は、ゆでて水気をしぼっておく。
2きゅうり、にんじんはせん切りにし、さっとゆでて水気をきる。
31、2を★の調味料で和える。
※市販のキムチの素は辛みが強い場合があるので、お好みの分量に調節してください。
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