むきえび | 60g |
マカロニ | 20g |
とり肉 | 40g |
たまねぎ | 60g |
バター | 10g |
コンソメの素 | 1個 |
小麦粉 | 10g |
水 | 50cc |
牛乳 | 200cc |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
ピザ用チーズ | 40g |
紙カップ又はアルミカップ | 4枚 |
1 | むきえびとマカロニはそれぞれゆでておく。 |
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2 | たまねぎは、うす切りにする。 |
3 | あたためた鍋にバターを入れ、とり肉とたまねぎを炒める。 |
4 | 牛乳とコンソメの素を入れて煮る。 |
5 | たまねぎに火がとおったら、水50ccで溶いた小麦粉を加える。 |
6 | むきえび、マカロニを入れて、塩こしょうで味を整える。 |
7 | カップに入れ、チーズをのせて200℃のオーブン(又はトースター)で表面に焦げ目がつくまで焼く。 |