吉田町牧之原市広域施設組合

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吉田榛原学校給食共同調理場

給食レシピのご紹介

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三色丼
通年
完成写真
家庭でも作られることが多い「三色丼」は給食でも人気のメニューです。具沢山の汁物と和え物を組み合わせています。枝豆の代わりにホウレン草、さやいんげんを使ったり、パプリカの赤、もやしの白などをプラスして色彩を楽しんだり、きのこや大根切干、ぜんまいなどを加えて食物繊維をプラスしたりなど、応用してみて下さい。
材料
(4人分)
鶏ひき肉 200g
おろし生姜 少々
※しょうゆ 大さじ1
※砂糖 大さじ2/3
※酒 小さじ1
2個
砂糖 少々
少々
枝豆 少々
サラダ油 少々
作り方
1鍋を温め、サラダ油少々をひき、鶏ひき肉とおろし生姜を炒める。
鶏ひき肉がほぐれたら※の調味料を加えて味つけする。
2卵は割りほぐし、砂糖と塩を入れて混ぜる。
鍋を温め、サラダ油少々をひき、炒り卵を作る。
3枝豆はゆでて、さやから豆を取り出す。
4ごはんを丼に盛り付け1の鶏そぼろ、2の炒り卵、3の枝豆をのせる。
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