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野菜とウインナーのソテー
通年
野菜が苦手なお子さんでも、ウインナーがたっぷり入ることでとても食べやすくなります。小松菜やほうれん草など色のこい野菜には、カルシウムや鉄分が多く含まれています。ご家庭にある野菜と組み合わせて作ってみて下さい。
材料
(4人分)
ウインナー
40g
小松菜
100g
もやし
100g
にんじん
20g
塩
少々
コンソメスープのもと
少々
こしょう
少々
サラダ油
小さじ1
作り方
1
ウインナーは1p幅の輪切りにする。
小松菜は2pに切る。にんじんはせん切りにする。
2
小松菜はサッとゆでて水を切っておく。
3
フライパンに火をかけ、サラダ油をひく。ウインナー、にんじん、もやし、小松菜の順に炒め、塩、コンソメスープのもと、こしょうで味付けする。
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2024年03月28日
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